Año Nuevo, ¿propósitos nuevos?

Con la llegada de enero y el inicio del nuevo año, renovamos la esperanza de un período mejor que el anterior, o por lo menos en los que logremos alcanzar algunos deseos. Y digo deseos, porque para que sean objetivos, tendríamos que hacer varios esfuerzos para lograrlos.

Pero al parecer, pocas personas quieren hacer ese esfuerzo para ponerse metas y objetivos, trazar planes y ver cristalizados sus sueños.

Hasta hace varios años, y quizá todavía en el presente año, algunas personas hacían (o hacen) propósitos de año nuevo. ¿Qué son esos propósitos? Bueno, pues la mayoría de las veces en realidad son intenciones que pocas veces se ven reflejadas en acciones concretas. Y desafortunadamente es una tradición que se ha ido perdiendo con el paso del tiempo. Me parece desafortunado porque esos propósitos, como su nombre lo indica, le dan sentido a nuestras acciones y a nuestra vida, pueden representar marcas personales de superación y crecimiento que nos permiten ver realizados sueños y así mejorar en todos los aspecto.

Algunos de los propósitos más comunes tienen que ver con la autoimagen: bajar de peso, modelar una figura, lucir un traje de baño. Otros tienen que ver con ámbito financiero: ahorro, inversión, adquisición de propiedades, etc. Algunos son de aprendizaje: estudiar una carrera, obtener un título, aprender un idioma, hacer estudios de posgrado. Pero pocas veces se hacen propósitos para mejorar uno mismo en términos de autosuperación y crecimiento. Todos son válidos, y cada uno debería tener un lugar en el panorama general de nuestra vida. Sin embargo, para que las cosas y el contexto de nuestra vida cambie, es indispensable que comencemos por un cambio interior, y es ahí en donde quiero centrar mis recomendaciones de lectura esta vez.

La literatura de autoayuda y superación es abundante, algunos más serios que otros. En esta ocasión mi recomendación gira en torno a dos autores: Robin Sharma y James Clear.

Robin Sharma, es un autor canadiense, que ha escrito varios libros. Su obra más famosa es El monje que vendió su Ferrari. El libro está escrito a modo de fábula, y narra la historia de Julián, un exitoso abogado obsesionado con el dinero y el éxito, pero cuya vida desequilibrada lo lleva a experimentar un infarto. Es entonces cuando hace una pausa en su vida, para hacer un viaje por el Himalaya y descubre un mundo donde los sabios monjes le muestran que hay una mejor forma de vivir y de alcanzar la felicidad. Es así como crea un método en el que se fusionan la sabiduría espiritual de Oriente con los principios del éxito de Occidente, para llevar una vida más alegre, equilibrada, satisfactoria y en paz. Su lectura realmente es un deleite, y podemos descubrir verdaderas joyas para aplicar en nuestras vida.

Pero si quieres acciones más concretas para realizar, Robin Sharma tiene otro libro muy recomendable: Audaz, Productivo y Feliz. Este libro es una guía para alcanzar excelencia personal y profesional. Contiene 36 módulos que nos ayudarán a transformar nuestros hábitos diarios para desarrollar nuestro potencial al máximo. Claro, las recomendaciones y consejos del libro serán nada si no las acompañamos con la acción, por lo que como decía en un principio se requiere esfuerzo para alcanzar metas y objetivos. Uno de las recomendaciones que considero más interesantes del texto es la de llevar un diario. Pocas personas llevan un diario personal. ¿Para qué? Es la pregunta que muchos se harán. Pero la realidad es que llevar un diario, escribir lo ocurrido en nuestro día a día es una valiosa forma de procesar las lecciones de la vida diaria.

Nos ayuda a procesar también nuestras emociones, ya que al estar escribiendo, aunque volvamos a experimentar lo vivido, damos paso a la reflexión, así identificamos lo que sentíamos en un momento dado y tenemos mayor capacidad para el autocontrol. En el libro, el autor nos proporciona varias preguntas en cada módulo que nos ayudan a reflexionar y a programarnos para nuestro día a día.
Y precisamente hablando de hábitos personales, el otro autor es James Clear, con el libro Hábitos Atómicos. Muchos de los propósitos de año nuevo que nos planteamos están relacionados con los hábitos: bajar de peso, comer bien, dormir bien, hacer ejercicio, ahorrar, etc. Este libro nos proporciona una ruta para mejorar precisamente este aspecto de nuestro comportamiento de manera sencilla, pero poderosa para modificar nuestros hábitos y hacer que las cosas marchen a nuestro favor, para vivir mejor. James Clear nos brinda muchas ideas sencillas y prácticas para mejorar nuestros hábitos, especialmente porque se vuelve muy fácil caer en malos hábitos y seguir los buenos.

Si hiciste propósitos de año nuevo, espero que uno de ellos sea el de cultivar el hábito de la lectura. Si además quieres que la lectura que haces te ayude a transformar tu vida, estas recomendaciones son una buena manera de empezar. No es necesario que hagas un plan detallado para comenzar el hábito de la lectura, ya en un artículo anterior te proporcioné algunas recomendaciones, pero lo que sí es importante es que comiences.

Tan solo, hazlo, a tu ritmo, en tus espacios de tiempo, en la posición que más te acomodes, pero hazlo. Con eso realmente podrías lograr tus propósitos de año nuevo y mejorar tu estilo de vida.

Finalmente, te deseo mucho éxito, salud y prosperidad en este año que comienza, pero eso depende de ti. Un fuerte abrazo.